Sapsarı dişler istemiyorsanız bu 3 hatayı sakın yapmayın! Beyaz dişlerin düşmanı hataları açıkladı

Herkes dişlerinin sağlıklı ve beyaz görünmesini ister. Dişler kişinin fiziksel görünümünü etkiler ve dolayısıyla psikolojik özgüvenine de doğrudan etki eder. Peki dişlerinizi beyaz tutmak için ne yapabilirsiniz? Dişlerin sararmasına ne tür hatalar neden olur? İşte bu soruların yanıtları..

TikTok fenomeni olan diş hekimi Dr. Surina Sehgal, tavsiyesini ve insanların her gün yaptığı, dişleri günlük aşınma ve yıpranmadan koruyan ve sararmaya neden olan ince beyaz dış tabaka olan diş minesini yok eden üç hatayı paylaştı.

Manuel diş fırçalarını kullanın!

Dr. Surina Sehgal, paylaşımında manuel diş fırçalarının kullanımına karşı uyarıda bulunarak "Bu agresif fırçalama, gerçekte beyaz mine tabakasını aşındırır ve altta bulunan sarı dentin tabakasını açığa çıkarır." dedi.

Atıştırmalıktan kaçının!

Ünlü diş hekimi, insanlara atıştırmaları sınırlamalarını tavsiye etti ve "Çünkü her yemek yediğimiz zaman ağzımız "asidik" hale geliyor ve dişlerimizin minesine zarar veriyor." şeklinde konuşurken Dr. Sehgal, "Günde ne kadar çok atıştırısanız dişleriniz asit saldırılarına karşı o kadar hassas olur" ifadelerini kullandı.

Pipet kullanın!

Gazlı içecekler yüksek asit içeriğinden dolayı diş hekimlerinin üşmanı olsa da Dr. Şehgal bu içeceklerden tamamen vazgeçmeye gerek olmadığını söylüyor. Uzman isim, "Pipet kullanmak diş-içecek temasını sınırlandırır ve diş minesi erozyonunu azaltır" dedi.

Sarı dişlerden nasıl kurtulabilirim?

Yatmadan önce dişlerinizi fırçalama konusunu atladığınız ya da çok fazla gazoz içtiğiniz için kendinizi suçlu hissediyorsanız endişelenmeyin. Uzmanlar sararmış olan dişleri kurtarmak için çeşitli yollar önermektedir.

Öncelikle karbonat ile hidrojen peroksit gibi bazı bileşenleri bir arada bulunduran özel diş macunları dişlerin görünümünü iyileştirir.

Çay, kahve gibi yiyecek ve içecekler de sınırlandırılmalıdır. Ayrıca şarap, narenciye suları, çilek, köri ve domates sosu da sararmaya neden olabilir.

Her ne kadar sadece su ve basit sebzelerden oluşan bir diyet tavsiye edilmese de, diş sağlığını korumak için ana suçluları ölçülü olarak tüketmek önemlidir.