Etsiz yaşayamayanların ilk tercihi olan tavuk, birçok tarifte de rol oynuyor. Tavuk beyaz et kategorisine girer ve bir protein kaynağı olarak kabul edilir. Hem sade olarak tüketilen tavuk sebzelerle karıştırılarak da tüketilebilir. Tavuk sadece ana yemeklerde değil, çorbalarda, pilavlarda, salatalarda ve mezelerde de kullanılan düşük kalorili besinlerin başında gelir. İstenirse kızartılabilir, haşlanabilir, fırınlanabilir veya ızgara yapılabilir. Peki tavukla yapabileceğiniz en çeşitli ve lezzetli yemekler nelerdir?İşte akşam yemeği sofranıza çok yakışacak 7 tavuk tarifi.
Noodle, Asya mutfağından dünya geneline yayılan bir erişte türüdür. Tavuk ve sebze erişteleri tavuk göğsü, brokoli, mantar, soya sosuyla yapılır. Farklı tat deneyimi yaşamak isteyenlerin gözdesidir.
Hint mutfağında en sevilen lezzetlerinden birisi olarak kabul edilen tavuk tikka, iri tavuk butlarından yapılıyor. Tandır yemeklerinde bol miktarda baharat kullanılır ve naan ya da tandır ekmeği ile yenilebilir.
Neden tavuk göğüslerinin içini kaşar peyniri, biber ve sarımsakla doldurup lezzetli bir dolma yapmıyorsunuz? Fırında sebzeli tavuk sarmayı ana yemek olarak rahatlıkla yapabilirsiniz. 
Tavuk fırında pişirildiği için kalorisi düşük, demir açısından zengindir. Kasları güçlendirdiği için özellikle çocuklar için önerilen besinlerden biridir. Bu fırında kavrulmuş tavuk, pilav ve sebze tarifi yemek masanızı aydınlatacak.
Yemek masasına biraz renk katmak isteyenlere ``Sultan Kebap'' önerilir. İnce hamurdan yapılan bu kebabı dilerseniz tavuk yerine yağsız etle de servis edebilirsiniz. Üzerine bol miktarda beşamel sos eklenir.
Özel gününüz için şık ve lezzetli yemek hazırlamak istiyorsanız ızgara sebzeli milföy sunuyoruz. Bu yemek, puf böreğine sarılmış ve ızgara sebzelerle servis edilen tavuk bagetlerinden oluşur.
Tavuk dolması ve pilav, kalabalık sofraların en sevilen tariflerinden biridir. Baharatlar ve kuru meyveler ile süslenen bu yemek aynı zamanda vücudun enerji ihtiyacını karşılıyor. Tavuk dolması hemen hemen her damak tadına uygun olacak ve herkes çok sevecektir.
Tavuklu Sebzeli Noodle
Tandoori Tavuk Tikka
Sebzeli Tavuk Sarma
Fırında Tavuk
Tavuk fırında pişirildiği için kalorisi düşük, demir açısından zengindir. Kasları güçlendirdiği için özellikle çocuklar için önerilen besinlerden biridir. Bu fırında kavrulmuş tavuk, pilav ve sebze tarifi yemek masanızı aydınlatacak.
