Yaz Aylarında Cilt Sağlığını Koruma Yöntemleri
Medicana Sağlık Grubu Dermatoloji Uzmanı Dr. Birol Kaldan, yaz aylarında cilt sağlığını korumanın yollarını paylaştı.
Güneşten Korunma
Dr. Kaldan, "Güneşin zararlı UV ışınları cildimize ciddi zararlar verebilir. Bu nedenle, en az SPF 30 koruma faktörlü güneş kremleri kullanılmalı ve her iki saatte bir yenilenmelidir." dedi. Ayrıca, UVA ve UVB ışınlarına karşı geniş spektrumlu ürünlerin tercih edilmesi önemlidir.
“Güneş kremi dışarı çıkmadan 20 dakika önce uygulanmalı.” Cilt Bakımında Peeling Önerisi
Dr. Kaldan, cilt bakımında haftada bir kez peeling yaparak ölü hücrelerin temizlenmesini önerdi.
“Temizleyici olarak jel veya köpük kullanmalıyız.” dedi. Hafif ve su bazlı ürünler tercih edilmelidir.
Su Tüketiminin Önemi
Cildin nem dengesini korumak için yeterli su tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Kaldan,
“Yaz aylarında nemlendirici kullanımı bir gerekliliktir.” diye ekledi.
Havuz ve Deniz Suyu Etkileri
Havuz ve deniz suyu kullanımıyla ilgili de bilgi veren Kaldan,
“Klorlu su cildin doğal yağ dengesini bozabilirken, deniz suyu bazı cilt problemlerinin iyileşmesine yardımcı olabilir.” dedi. Yüzme sonrası mutlaka temiz su ile durulanması ve nemlendirici sürülmesi gerektiğini belirtti. Yaz aylarında cilt sağlığını korumak için güneşten korunma, doğru bakım ürünleri kullanma ve su tüketimine dikkat etmek önemlidir.
Medicana Sağlık Grubu Dermatoloji Bölümü'nden Uzm. Dr. Birol Kaldan, açıklamalarda bulundu.
