Yoğurt ve ceviz karıştırılıp tüketildiğinde faydası iki katına çıkıyor! Tüm detaylara haberimizden ulaşabilirsiniz.
Aynı zamanda kilo verme süreçlerinde tokluk hissi sağlar. İki besin sindirim sisteminde yararlı bakterileri artırır ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Aynı zamanda ceviz içinde yer alan omega 3 yağ asitleri beyin sağlığına iyi gelir. Yoğurt ve ceviz kas sağlığını da destekler ve kasların onarımını kolaylaştırır. Kilo kontrol süreçlerinizde de içiniz rahat şekilde tüketebilirsiniz. Ancak herhangi bir sağlık probleminiz ya da alerjiniz varsa tüketmeden önce doktorunuza danışmanızda fayda vardır.
CEVİZ VE YOĞURT KARIŞIMI FAYDALARI
Yoğurt ve ceviz karıştırılarak tüketildiğinde birçok fayda sağlıyor. Probiyotik açısından zengin olan yoğurt sindirim sistemine iyi gelir. Kalsiyum, protein, B vitamini içerir. Cevizin içinde de omega 3 yağ asitleri, antioksidanlar, protein, lif barındırır ve iki besin birleştiği zaman sindirim sistemini destekler ve bağırsak sağlığına iyi gelir.Aynı zamanda kilo verme süreçlerinde tokluk hissi sağlar. İki besin sindirim sisteminde yararlı bakterileri artırır ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Aynı zamanda ceviz içinde yer alan omega 3 yağ asitleri beyin sağlığına iyi gelir. Yoğurt ve ceviz kas sağlığını da destekler ve kasların onarımını kolaylaştırır. Kilo kontrol süreçlerinizde de içiniz rahat şekilde tüketebilirsiniz. Ancak herhangi bir sağlık probleminiz ya da alerjiniz varsa tüketmeden önce doktorunuza danışmanızda fayda vardır.